Penulis: Jacobus E Lato | Editor: Yobie Hadiwijaya
TOURSEHAT.COM-Menurut dokter Bui Dac Sang dari Asosiasi Pengobatan Tradisional Hanoi, jeruk bali adalah buah yang familiar dan menawarkan banyak manfaat kesehatan. Dalam pengobatan tradisional, jeruk bali digunakan sebagai obat untuk menghilangkan angin, melarutkan dahak, mengurangi batuk, membantu pencernaan, dan mencegah mabuk perjalanan.
Dari segi nutrisi, jeruk bali kaya akan vitamin C, serat, mineral, dan antioksidan, yang berkontribusi pada peningkatan sistem kekebalan tubuh dan perlindungan kardiovaskular. Namun, jeruk bali harus dikonsumsi pada waktu yang tepat dan oleh orang yang tepat.
Apakah makan jeruk bali bisa menyembuhkan mabuk?
Banyak orang percaya bahwa jeruk bali, karena berair dan kaya akan vitamin, dapat membantu “menyembuhkan” mabuk. Menurut para ahli, ini adalah kesalahpahaman.
Faktanya, jeruk bali mengandung furanocoumarin, senyawa yang dapat menghambat enzim metabolisme di usus dan hati. Jika dikombinasikan dengan alkohol, senyawa ini dapat meningkatkan toksisitas etanol dalam tubuh, sehingga menambah beban pada hati.
Praktisi pengobatan tradisional Bui Dac Sang menyarankan bahwa setelah minum alkohol, orang sebaiknya menunggu sekitar 48 jam sebelum mengonsumsi jeruk bali untuk menghindari potensi efek negatif terhadap kesehatan.
Orang yang sedang mengonsumsi obat-obatan harus berhati-hati.
Jeruk bali dapat berinteraksi tidak hanya dengan alkohol tetapi juga dengan banyak obat-obatan. Beberapa penelitian medis modern menunjukkan bahwa jeruk bali dapat mengubah konsentrasi obat dalam darah, mengurangi efektivitasnya atau meningkatkan risiko efek samping.
Secara khusus, orang yang mengonsumsi obat-obatan tertentu untuk kanker, penyakit kardiovaskular, atau obat-obatan yang dimetabolisme oleh hati sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi jeruk bali. Sementara itu, bagi penderita diabetes, jeruk bali merupakan buah yang bermanfaat jika dikonsumsi dengan benar dan dalam jumlah yang tepat.
Kulit jeruk bali – obat tradisional yang sudah dikenal luas.
Tidak hanya daging buahnya, tetapi juga kulit jeruk bali telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional. Menurut Pengobatan Tradisional Tiongkok, kulit jeruk bali memiliki rasa pahit dan pedas, aroma yang harum, dan sifat netral. Kulit jeruk bali digunakan untuk menghilangkan angin, melarutkan dahak, mengurangi pembengkakan, dan meredakan sakit perut.
Saat ini, kulit jeruk bali sering digunakan untuk membuat sampo yang membantu memperkuat rambut dan mengurangi kerontokan rambut. Minyak esensial dalam kulit jeruk bali juga membantu memperbaiki nafsu makan yang buruk dan mual pada ibu hamil.
Selain itu, rebusan kulit jeruk bali kering dengan garam digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengurangi bau mulut. Banyak keluarga juga merebus kulit jeruk bali dan daun aromatik lainnya untuk membuat ramuan inhalasi uap untuk mengobati pilek.
Kandungan bahan aktif berharga dalam kulit jeruk bali
Menurut literatur medis, kulit jeruk bali mengandung banyak flavonoid, naringin, hesperidin, serta vitamin A dan C. Senyawa aktif ini membantu melindungi pembuluh darah, mendukung penurunan tekanan darah, dan mengurangi risiko stroke.
Berkat sifat antioksidannya, kulit jeruk bali juga digunakan dalam perawatan kulit, membantu memperlambat proses penuaan, mengurangi kerutan dan bintik-bintik.
Kulit jeruk bali membantu menurunkan lemak darah dan melindungi lambung.
Dalam Pengobatan Tradisional Tiongkok, kulit jeruk bali memiliki rasa pedas, manis, sedikit pahit, dan bersifat hangat. Kandungan pektin dalam kulit jeruk bali membantu membatasi penyerapan lemak dan mendukung pengurangan lipid darah.
Pektin juga membentuk lapisan pelindung pada dinding lambung, membantu mengurangi rasa sakit dan iritasi. Kulit jeruk bali kering dapat diseduh menjadi pengganti teh atau direbus dalam air dengan madu untuk membantu meredakan batuk.
Dalam kehidupan sehari-hari, kulit jeruk bali digunakan dalam makanan penutup, salad, dan lumpia vegetarian – memperkaya variasi makanan sekaligus membantu mengendalikan gangguan lipid.
Hal-hal yang perlu diperhatikan saat menggunakan kulit dan daging buah jeruk bali.
Para ahli menyarankan untuk tidak mengonsumsi kulit atau bagian putih jeruk bali saat perut kosong karena dapat menyebabkan sakit perut dan ketidaknyamanan pencernaan. Selain itu, kulit jeruk bali mungkin mengandung residu pestisida dan harus dicuci bersih serta diproses dengan benar sebelum digunakan.
Bagi orang yang sedang menjalani perawatan medis, terutama untuk penyakit kronis atau kanker, konsumsi jeruk bali, kulitnya, dan daging buahnya sebaiknya dilakukan di bawah bimbingan dokter untuk menghindari interaksi yang merugikan.
Dari pengetahuan medis yang dibagikan dengan cara yang mudah dipahami dan diakses, memberikan informasi perawatan kesehatan yang andal kepada pembaca, hingga kisah dan pengalaman pribadi dari kehidupan mereka, banyak dokter telah menciptakan buku-buku yang berharga dan sangat dihargai.
